Bli den bästa versionen av dig själv

För att må bra och vara den bästa versionen av oss själva behöver vi träna, men vi behöver också verktyg för återhämtning, reflektion och balans. Hos oss är du välkommen, precis som du är, för att landa, andas, träna, skratta, utforska, svettas och vila – och genom det bli en bättre version av dig själv.

Hej!
Vad roligt att du har hittat hit!

Vi gissar att du är nyfiken på pilates och/eller yoga. Hos oss är alla välkomna. Vi startade 2007 och har kurser för alla faser i livet och för alla nivåer, just för att var och en ska känna sig välkommen, sedd och utmanad. I fasta grupper där man bygger tillit och trygghet, där läraren lär känna en själv, så väl som gruppen, och man utvecklas tillsammans. Med dessa förutsättningar är vi övertygade om att du kommer att uppleva den positiva förändring som både yoga och pilates medför vid kontinuerlig praktik. Det är också det som är vår mission, att genom regelbunden praktik, bidra till holistisk hälsa, som känns och upplevs både i kroppen och i sinnet.

Kontakta mig

Jag tycker att det här låter spännande och skulle gärna bli kontaktad av Lidingö Pilates & Yoga Center.

Upptäck våra kurser

Mamma-baby PYS v17

PYS står för Pilates, Yoga och Styrka. Denna kurs riktar sig till dig som nyligen fött barn och som önskar åter komma i form. Med hjälp av olika övningar fokuserar

Mer om kursen

Nybörjarkurs i pilates (nivå 1) v14

Med ett ökat intresse för att börja med pilates har vi skapat den här kortkursen som en introduktion till pilates. Pilates är en fantastisk träningsform, vi brukar kalla den för styrketräningens

Mer om kursen

Let Go Restorative & Yin

Under sex fredagar i vår släpper vi veckan efter jobbet och ger oss hän i en välgörande yoga där vi blandar restorative, pranayama, meditation, yinyoga och yoga nidra – total let go alltså. Vi släpper det som varit, återhämtar oss efter arbetsveckan och öppnar upp för det som kommer och fyller på med välbefinnande.

Mer om kursen

Mamma-baby PYS v17

Nybörjarkurs i pilates (nivå 1) v14

Let Go Restorative & Yin

Workshops & Retreats

Yoga och umgås med oss i våra exklusiva och lite mer intensiva engångskurser. Ibland på Lidingö, i bland reser vi bort tillsammans – långt bort. Våra senaste Retreats har gått till Thailand och Andalusien.