Category

Onsdagar 17.15, Ansgarskyrkan. Kursstart v 39, 8 lektioner. Kursavgift 1.980 kr. 60 min. Det här är en kurs för dig som skonsamt vill komma igång med din träning. Kanske var det länge sedan du tränade, kanske har du en skada och behöver rehab/prehab, kanske vill du träna men...

Torsdagar 18.30, Ansgarskyrkan. Kursstart v 35, 8 lektioner – FULLBOKAD. Kursstart v 39, 8 lektioner. Kursavgift 1.980 kr. 60 min. Med ett ökat intresse för att börja med pilates har vi skapat denna kortkurs som en introduktion till pilates. Pilates är en fantastis...

Måndagar 18.00. Denna yoga passar dig som vill börja från grunden med en fysisk yoga.

Måndagar 19.45. Denna yoga passar dig som verkligen vill släppa spänningarna på djupet.

Tisdagar 19.30, Ansgarskyrkan. Kursstart v 35. 15 lektioner. Kursavgift 3.775 kr. 90 min. PYS står för Pilates, Yoga och Styrka. Kursen vänder sig till dig som vill träna på ett allsidigt sätt, eller som bara hinner träna en gång i veckan och vill ha en kombination som kommer åt...

Onsdagar 17.15, Ansgarskyrkan. Kursstart v 35. 15 lektioner. Kursavgift 3.625 kr. 60 min. Söndagar 16.00, Ansgarskyrkan. Kursstart v 35. 15 lektioner. Kursavgift 3.625 kr. 60 min. Pilates är en träningsform för dig som effektivt vill träna upp styrka och stabilitet i bålen. Man...

Onsdagar 18.25, Ansgarskyrkan. Kursstart v 35. 15 lektioner. Kursavgift 3.625 kr. 60 min. Pilates är en träningsform för dig som effektivt vill träna upp styrka och stabilitet i bålen. Man tränar också upp sin rörlighet och kroppsmedvetenhet. Vi jobbar även med ben och överkropp...

Onsdagar 19.30, Ansgarskyrkan. Kursstart v 35. 15 lektioner. Kursavgift 3.775 kr.  90 min. I den här klassen använder vi oss av yogapositioner (asanas) och andningen för att öka kroppens styrka och flexibilitet och för att utveckla en medvetenhet om vårt inre. Yogan renar...

Söndagar 14.45, Ansgarskyrkan. Kursstart v 35. 15 lektioner. Kursavgift 3.700 kr. 70 min. PYS står för Pilates, Yoga och Styrka. Kursen vänder sig till dig som vill träna på effektivt, skonsamt och allsidigt. Det är också bra för dig som bara hinner träna en gång i veckan och...

Torsdagar 17.15, Ansgarskyrkan. Kursstart v 39, 8 lektioner. Kursavgift 1.980 kr. 60 min.I gravidpilates fokuseras träningen, anpassad för gravida, till de djupa magmusklerna och musklerna i bäckenbotten, för att öka bålstabilitet, förebygga ryggont och stärka upp kroppe...