Måndagar 18.00, Ansgarskyrkan.
Kursstart v 35. 15 lektioner.
Kursavgift 3.775 kr
90 min.

Den här kursen passar dig som är nybörjare eller har en del förkunskaper inom yoga. Kursen introducerar dig i hathayogans värld. Bli starkare, smidigare och hitta ro genom medveten andning, yogaövningar (asanas) och yogafilosofi. Utveckla en god kroppskontroll, kontroll över sinnena och en medvetenhet om ditt inre steg för steg. Lektionen avslutas med en guidad djupavslappning som ger dig verktyg för mindfulness i vardagen.

Kurskod: HY1-2
Anmäl dig här!