Jag har varit verksam som gymnastiktränare i över 25 år, jämt fördelat mellan barngymnastik och elitgymnastik och de senaste nio åren även inom yoga och pilates.

Det var när jag väntade mitt andra barn och både saknade att kunna träna ordentligt för att må bra, men också behövde skaffa mig mentala verktyg för stresshantering och ett inre lugn, som yogan kom in i mitt liv. Jag kände direkt att det här måste vi erbjuda på Lidingö. Fysisk genuin yoga. Jag älskar att det är så många aspekter, bra fysisk träning, reflektion och återhämtning.  Yogan blev min guide i livet. Pilatesen kom in något senare, men jag blev lika lyrisk när jag upptäckte fördelarna med pilates.

Jag brinner för att få dela med mig av de här träningsformerna som i förlängningen leder till välbefinnande genom att man blir stark, pigg, smärtfri och full av energi.

2013 genomgick jag den mest omfattande instruktörslicenseringen i pilates, hos Stott Pilates® och är numera pilatesinstruktör.  Jag har tidigare gått många idrottsskadeutbildningar och lett gravidyoga och mamma-barn-träning under många år och har ett stort intresse för anatomi och personlig, individanpassad träning. Sedan våren 2014 är jag licensierad gravidyogalärare.

Jag har min tränarutbildning både i Sverige under Gymnastikförbundet, där jag också varit verksam som instruktör och licenserat tränare, och utomlands genom lång och gedigen praktik i Italien inom elitgymnastiken och i Thailand inom yogan. Jag har ägt och drivit yogastudion Azayayoga i Stockholm, varit tränare för tävlingsgymnaster i Gymnastiktruppen Vikingarna i 17 år. 2003 grundade jag Lidingö Gymnastikskola, som jag fortfarande äger och driver.